2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1630 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 102.92g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Чай с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Суп Куриный с Рисом. 夕食: Чай с Сахаром, Сгущенка, Сырники Домашние. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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