2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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2048 kcal
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脂質: 100.05g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 167.23g.
朝食: Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, Hemmerle Hemmerle Spezial, Aldi Lachsschinken, Aoste Baguette Salami. 昼食: Aldi Kartoffelpüree, Rührei, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Eierwaffeln, Langnese Solero Exotic. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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