2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1596 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 107.76g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: Мёд, Овсянка Запаренная. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Виталюр Рис Бурый. 夕食: Сыр, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Алоэ, Kupiec Рисовые Вафли Kupiec с Бельгийским Шоколадом и Кусочками со Вкусом Апельсина. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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