2013年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 2日:
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2236 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 305.62g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Lager (500 ml), Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Shortbread, Multigrain Bread. もっと...
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3091 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, ショッピング - 2 時間 10 分, 運転 - 50 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 55 分, 家事 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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