2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
2266 kcal
|
脂質: 83.07g | たんぱく質: 139.64g | 炭水化物: 253.90g.
朝食: Йогурт Домашний, Черника, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Хлебцы, Лидкон Геркулес, Изюм. 昼食: Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. 夕食: Хлеб Черный, Блины, Жареное Яйцо, Картофельный Суп. 軽食/その他: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|