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230 kalori....manyus
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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990 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 107.91g.
朝食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Patin, Filma Minyak Goreng Filma, Sayur Campuran. 昼食: Kacang Tanah, Wortel Dimasak, Ikan Patin. 夕食: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Perkedel Kentang, Belimbing, Pepaya. もっと...
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2921 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 6 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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