b023953の日記, 2019年 07月 18日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:

804 kcal

脂質: 25.21g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 99.52g. 朝食: 拿鐵咖啡, 安佳起司片 (21克), 火腿片（瘦肉）, 義美銀絲卷. 昼食: 牛肉麵. 夕食: 北田蒟蒻糙米捲(蛋黃口味). もっと...

1588 kcal

運動: 呼拉圈 - 10 分, Apple Health - 23 時間　 50 分. もっと...


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