2019年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1592 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 130.38g | 炭水化物: 224.90g.
朝食: Coringa Cuscuz de Arroz, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 昼食: Salada de Couve e Cenoura, Repolho Verde, Abóbora, Gym Chef Abóbora, Vapza Peito de Frango Desfiado, Frango Desfiado. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango, Frango Desfiado. 軽食/その他: Açaí, Mamão Papaia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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