|
Все,силы мои закончились😭. Мне надоело все,хочу все бросить. У меня депрессия, походу!😭 Я даже не знаю чего я хочу,наверно волшебный пинок,и качественное вправление мозгов. Мне жалко терять то что я скинула.Но и продолжать нет мотивации😭😭😭😭
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1663 kcal
|
脂質: 86.35g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 84.58g.
朝食: Грецкие Орехи, Чернослив, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясный Луг Молоко 1,5%. 昼食: Желудки Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
|
 コメント
Ээй, давай мне тут не вешай нос! Уже столько всего пройдено, ты такая умничка! В тебе огромное количество силы воли. Не раскисай, дорогая, все получится. Ты же сильная!
2019年 07月 18日 投稿者: •Maryam•
|
на сколько ккал вы питаетесь? устали? идите на поддержку,повышайте ккал по 50 в неделю,почитайте в инсте разгон бразговский.
2019年 07月 18日 投稿者: beblack
|
2019年 07月 18日 投稿者: KristinaKanaeva
|
beblack,я питаюсь в разгоне от 1100 до 1300. У меня нет голода,нет обжорства. Просто надоел этот самоконтроль. Надоело обдумывать каждое действие. (Вот я сейчас это съем,а потом сколько останется и тд.)просто хочу есть и не задумываться о том что отложиться куда то или нет😭
2019年 07月 18日 投稿者: KristinaKanaeva
|
если у Вас реально депрессия,обращайтесь к врачу
2019年 07月 18日 投稿者: puhlyk
|
2019年 07月 18日 投稿者: puhlyk
|
У меня похожее состояние было, но после выхода на интуитивное питание мне полегчало
2019年 07月 18日 投稿者: •Maryam•
|
Мне кажется, это от слишком низкого калоража. На него все как на грабли наступали. Вот сейчас ваша грабля вас по лбу - шелк. Похудение не должно быть пыткой. Посмотрите, люди и на 1700 худеют, а это значительно легче. Может, чисто ради эксперимента стоит попробовать?
2019年 07月 18日 投稿者: irinabree
|
Вы чего? Уже такой путь проделан! Не сдаваться! Посмотрите для мотивации в вк группы до/после трансформация тела))
2019年 07月 18日 投稿者: petrovpnatala
|
Тут нет вариантов - либо вы считает и контролируете, либо вы не считаете и возвращаетесь к тому, что было. Раз нет голода и нет обжорства, то тогда в чем проблема?
2019年 07月 18日 投稿者: deelen4
|
Когда мне ничего не хочется, я голодаю, семь дней голода так мозги на место ставят, как ни один психолог. Попробуйте, лечебное голодание.
|
Поныть тоже полезно! Пожалуйтесь денечек другой, и снова берите себя в руки! Удачи Вам!
2019年 07月 18日 投稿者: storyowner
|
Как я вас понимаю. Сама постоянно борюсь с этим состоянием. Но подумайте о том, что это вклад в ваше будущее. Если в ваших силах следить за собой, делайте это. Лишний вес не прибавляет здоровья. Для меня целью является не просто быть стройной, а здоровый организм. У вас все получится!
2019年 07月 18日 投稿者: ElenaKoshka
|
Так-то нехилый результат, действительно жалко терять. Ну уйдите на поддержку, отдохните немного, а потом снова в дефицит
2019年 07月 18日 投稿者: Pilosa
|
1- взгдяните в зеркало - всё устраивает? вы похожи на свой идеал?
2- что со здоровьем? можете присесть раз 50? пробежать км 3? подняться на 7 этаж без отдышки и остановок?
это ли не мотивации?
3- поднимайте калории, вам минимум 2000 надо,с 1200 потом пересчитывать вы как будете ? куда понижать?
- посидите на поддержке.
2019年 07月 18日 投稿者: Алина2619
|
Пока будете ставить целью просто похудение, а не смену образа жизни, думаю, что так и будет. По-моему, Вы хотите похудеть, чтоб со спокойной совестью снова начать есть все, что хочется и в безразмерных количествах. Со 100% вероятностью тогда все вернется.
2019年 07月 18日 投稿者: мадам Подлючка
|
2019年 07月 18日 投稿者: KristinaKanaeva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|