edayenmezの日記, 2019年 07月 17日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:

783 kcal

脂質: 45.51g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 58.67g. 朝食: Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. 昼食: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Eker Ayran, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. もっと...

1594 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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tebrikler

2019年 07月 17日投稿者: BAYRAM.0101

Tbkler 👍👍

2019年 07月 17日投稿者: justsport1234

Eski halin daha güzelmiş

2019年 07月 17日投稿者: anilcanege

Bir muhteşem değişim daha 👍 tebrikler canı gönülden 👏👏👏

2019年 07月 17日投稿者: hhhan06

Tebriklerr👍👏👏👏

2019年 07月 17日投稿者: edihw

Çok fazlanız yokmuş zaten sizin 😇

2019年 07月 17日投稿者: rockteacher

68 den 52 ye ve 3 ayda ;)

2019年 07月 17日投稿者: edayenmez

Destekleriniz içün tesekkürler

2019年 07月 17日投稿者: edayenmez

Süper

2019年 07月 17日投稿者: muratöz

Tebrikler 👍

2019年 07月 18日投稿者: Erol Egemen

Merhaba neler yaptınız acaba ben de 52 kilo olmak istiyorum da☺️

2019年 07月 18日投稿者: aytacarda

Nasıl besleniyorsunuz yardımcı olur musunuz

2019年 07月 18日投稿者: aytacarda


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