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EtherGnat
日記
2019年 07月 17日
EtherGnatの日記, 2019年 07月 17日
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2019年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.7 kg
これまでの減量分:
34.8 kg
.
残り:
10.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 17日:
1241 kcal
脂質: 69.86g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 77.81g.
朝食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
夕食:
Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef.
軽食/その他:
Firehouse Jerky Beef Jerky, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum.
もっと...
2577 kcal
運動:
走る - 時速10km - 8 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 10 時間 27 分, 睡眠 - 11 時間 50 分.
もっと...
週に3.2 kg増量中
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