EtherGnatの日記, 2019年 07月 17日

2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.7 kg これまでの減量分: 34.8 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:

1241 kcal

脂質: 69.86g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 77.81g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 夕食: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 軽食/その他: Firehouse Jerky Beef Jerky, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. もっと...

2577 kcal

運動: 走る - 時速10km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 10 時間　 27 分, 睡眠 - 11 時間　 50 分. もっと...

週に3.2 kg増量中


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