2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1710 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 207.62g.
朝食: Pamonha, Pão Francês, Jucurutu Queijo de Coalho, Café com Leite Integral, Água de Coco, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Açúcar, Itambé Requeijão Light. 昼食: Flormel Cocada, MID Suco Mid, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Romana, Turquesa Feijão Carioca. 夕食: Jucurutu Queijo de Coalho Light, União Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Ovo, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Santa Clara Ricota Fresca. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|