2019年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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793 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 89.06g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Ceci Secchi Cotti. 軽食/その他: Conad Fette Biscottate Integrali (8g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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