2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1381 kcal
|
脂質: 104.60g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 72.34g.
昼食: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис с Овощами, Дымов Охотничьи Колбаски, Белый Хлеб. 夕食: Нескафе Кофе 3B1 Классик, Белый Хлеб, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|