Conny Ketoの日記, 2019年 07月 17日

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2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.4 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 14.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:

1117 kcal

脂質: 60.07g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 51.55g. 朝食: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Normaler Kaffee. 昼食: Wassermelone, Satori Knusprige Ente, Ananas. 夕食: Butter, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...

2215 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間, 家事 - 1 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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