2019年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1469 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 192.12g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Salat jobb 500g. 夕食: Tomat 125g, tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Pære 100g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g, Pære 100g. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|