2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1089 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 118.81g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Конфеты, Tuc Крекер с Сыром, Арла Сыр Натура Сливочный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Курица в Сметане. 夕食: Куриное Филе в Сметане, Гречка. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Инжирный Персик, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Tuc Крекер с Сыром, Зеленый Чай. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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