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Almoço: marmita de carne cozida+quiabo+alface+tomate
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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913 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 26.87g.
朝食: Pururuca. 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Pururuca, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Rúcula, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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