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Terça
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86.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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2100 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 128.74g | 炭水化物: 239.06g.
昼食: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Omelete, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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