2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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635 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 46.11g.
朝食: Jasmine Chia em Grãos, Mamão, Ovo Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface. 夕食: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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