2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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859 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 42.22g.
朝食: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 昼食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Egg Makers, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value 4% Cottage Cheese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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