2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1540 kcal
|
脂質: 64.52g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: Broa de Fubá, Pão de Leite, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Carreteiro. 夕食: Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Rezende Costelinha Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão de Leite, Broa de Fubá. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|