2019年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1583 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 200.21g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гречка Отварная, Салат Свекольный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (без Кожуры). 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Абрикосы. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Печенье к Чаю, Чай, Чай, Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|