2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1178 kcal
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脂質: 77.28g | たんぱく質: 31.11g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Чай с Сахаром, Сушки, Блинчики с Мясом. 昼食: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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