2019年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1326 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 42.18g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Birnen, Andechser Natur Joghurt 0,1%. 昼食: Gemischter Salat, Rumkugel, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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