2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1091 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 126.47g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. 昼食: Magnum Mini Beyaz, Kuru İncir, Doğanay Şekersiz Limonata, Kırmızı Erik, Çoban Salatası, Dost Ayran, Etli Türlü, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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