2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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456 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 14.37g | 炭水化物: 71.94g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Кефирный 1.5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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