|
при этом обзваты те же. будем надеяться что это вода
|
57.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1194 kcal
|
脂質: 92.17g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 21.49g.
朝食: Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Мягкий Творог 5%, Клубника. 夕食: Лазанья, Компас Здоровья Семена Чиа, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Салат зеленый. 軽食/その他: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. もっと...
|
|
1754 kcal
|
運動:
皿洗い - 25 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 20 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|