2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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853 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 64.67g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 夕食: Листья Салата, Плов с Курицей. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Абрикосы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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