2019年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
2338 kcal
|
脂質: 114.58g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 208.69g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. 昼食: Избенка Ягодный Наполнитель Малина, Избенка Творог Зерненый 5%, Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Кокосовой Стружкой, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения. 夕食: Картофель 15.07, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Море Форель Горячего Копчения, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|