2019年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1418 kcal
|
脂質: 97.39g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 58.65g.
朝食: Piotr i Paweł Ser Smażony, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Jajka M. 夕食: Pasztetówka, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Ogórek Małosolny, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Bigos. 軽食/その他: Gotowane Marchewki, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa , Gotowany Por, Pietruszka Gotowana, Rosół z Kury/Kurczaka, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|