2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2170 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 218.79g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Masmai Arepa Amarilla. 昼食: Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Arvejas Verdes Cocidas, Plátano, Cocido (USDA)(09278), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123). 夕食: Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Masmai Arepa Amarilla, Huevo, Crudo (USDA)(01123). 軽食/その他: Sandía, Cruda (USDA)(09326), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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