2019年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1761 kcal
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脂質: 103.24g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 115.32g.
朝食: McDonald's Тост с Сыром . 昼食: Оливковое Масло, Сыр Фета, Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Песочное Печенье, Оливковое Масло, Сыр Фета, Красные Помидоры, Тефтели, Гречка Отварная. 軽食/その他: Kinder Pingui. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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