136 kcal 脂質: 3.86g | たんぱく質: 6.40g | 炭水化物: 18.52g.   朝食: St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes 4 Céréales, Tassimo Petit Déjeuner. もっと...

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コメント 
hello ici, attention aux faux amis ^^ https://fit-meal.fr/10-faux-amis-du-sportif/ je me suis permis ce lien vu que tes autres posts / photos sont plutôt clean. Bon courage pour la suite. 
2019年 07月 15日 投稿者: Aprator82
Je savais pas que c’etait mauvais pour la santé merci beaucoup pour le liens et j’essaye de manger un peu equilibré mais c’est pas toujour facile 
2019年 07月 16日 投稿者: jmi p
Après "mauvais pour la santé" ... C'est surtout qu'il faut savoir que ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur, mais si c'est un moment détente et plaisir pour toi, tu peux le garder mais ne pas en abuser. Oui manger équilibré n'est pas toujours simple, mais pas de panique, l'équilibre des aliments ne doit pas être calculé sur une journée mais plutôt en moyenne sur 1 semaine. Tu peux facilement te rattraper un autre jour si il y a des "abus" en lien avec une occasion ou une fête sur 1 soir donné. Chacun gère un peu comme il peut. 
2019年 07月 16日 投稿者: Aprator82

     
 

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