È ora..... spuntinotime

2058 kcal 脂質: 78.73g | たんぱく質: 165.35g | 炭水化物: 175.21g.   朝食: Caffè Espresso, Mandorle, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia , Uovo, Albume d'uovo Cotto. 昼食: Caffè Espresso, Bollito di Vitello, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte (da Fresche), Riso Bianco. 夕食: Caffè Decaffeinato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Insalata Mista, Petto di Pollo. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Biotech USA Iso Whey Zero, Chiquita Banana, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Caffè Espresso, Noci, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè . もっと...
2569 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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