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A little disappointed with my diet this week, I don't know how I've managed it, but I have gained a little weight :-(
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104.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1196 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: Slim-Fast 3-2-1 Banana. 昼食: Slim-Fast 3-2-1 Banana. 夕食: Peanut Butter, Butter, Toasted Multigrain Bread. 軽食/その他: Tassimo Costa Caramel Latte, Monster Energy Ultra. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
I know how you feel, I found it soul destroying when I did my weigh in the weekend, I had put 1lb on, I think I cried that much in weight after. Today is a new day so do as I have start again and hopefully this time next week we will both be celebrating loosing a little xx
2019年 07月 15日 投稿者: Theresa1960
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2019年 07月 16日 投稿者: deanweekes
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