2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1135 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Yeşil Çay, Hurma. 昼食: Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Ayran , Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Köfte. 夕食: Hurma. 軽食/その他: Bim Gündoğdu Yarım Yağlı Tost Peyniri. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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