2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1445 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 149.22g.
朝食: Tè senza Zucchero, Certossa Pan Bauletto, Caffè (Espresso), Esselunga Top Miele. 昼食: Pasta Zucchine e Gamberetti. 夕食: Carne di Maiale, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 軽食/その他: Heineken Birra, Arachidi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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