2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1625 kcal
|
脂質: 57.95g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 186.36g.
朝食: Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Truskawki, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jajko. 昼食: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Brzoskwinie, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Łaciate Śmietanka 18%, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki). 夕食: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Danone Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|