2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1025 kcal
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脂質: 20.71g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Glüh-Kirsch-Marmelade. 昼食: Almighurt Joghurt Schokolade, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 夕食: Müller Reine Buttermilch. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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