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REFEED week
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2318 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 144.13g | 炭水化物: 318.26g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Fidel Piselli Surgelati, Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , CREA Cocomero, Esselunga Confettura Extra di Prugne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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