2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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660 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 49.16g.
朝食: Kaffe, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Kaviar. 昼食: Ägg, Arla Jämtgård, ICA Färska Champinjoner , Zucchini, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggvita. 軽食/その他: Olw Dip Mix Ranch, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Morötter. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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