2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2532 kcal
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脂質: 117.58g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 311.72g.
朝食: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. 昼食: Сливы, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. 夕食: Самса, Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Самса́, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Черешня, Сливы, Банан. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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