2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2173 kcal
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脂質: 174.90g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 23.21g.
朝食: Keto waffles. 昼食: Cesar salad. 夕食: Coles Cauliflower Rice, Keto pesto chicken casserole. 軽食/その他: Caramel slice, Mozzarella chip. もっと...
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週に7 kg減量中
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