2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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831 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Конфета, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сыр Российский, Овсянка с Фруктами. 昼食: Голубец. 夕食: Омлет с Молоком. 軽食/その他: Ровеньки Сыр Сливочный, Карусель Салат Мясной, Абрикосы, Дыня. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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