2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1812 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 181.25g.
朝食: Ja! Kondensmilch 4%, Normaler Kaffee, Gutes Land Gouda , Marmelade, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Mehrkornbrötchen, Milchkaffee. 夕食: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst. 軽食/その他: Red Band Schulkreide. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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