2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1769 kcal
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脂質: 93.45g | たんぱく質: 129.09g | 炭水化物: 93.08g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg. 昼食: Member's Mark Pulled Pork, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce. 夕食: Domino's Pizza Sweet Mango Habanero Chicken Wings, Domino's Pizza 12" Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza. 軽食/その他: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Firehouse Jerky Beef Jerky, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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2601 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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