2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1467 kcal
|
脂質: 48.65g | たんぱく質: 101.43g | 炭水化物: 152.49g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Cukier, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Jajko, Łowicz Konfitura z Moreli. 昼食: Eridanous Pasta Sezamowa z Kakao, Cymes Chleb Baltonowski, Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Łaciate Śmietanka 18%, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 夕食: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Mleko z 2% Tłuszczu, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|