2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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2510 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 233.65g | 炭水化物: 305.98g.
朝食: Nescafé Descafeinado, Realvalle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Haricaman Copos de Avena Suaves Eco, San Millán Queso para Untar 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 昼食: Tomates, Cebollas Dulces, Filete de Añojo, Mercadona Pavo a Tacos, Sanflavino Tomate Seco, la Villa Bulgur. 夕食: Lidl Flax, Calabaza, Pimiento Rojo, Cebollas Dulces, Sarita Tomate Cherry, Edulis Ensalada Gourmet, Berenjena, Aires de Granada Jamón Curado, Eatlean Queso Proteico, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 軽食/その他: Hacendado Anacardo Natural, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Plátano, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mixbeans, Consum Garbanzos Tostados, Albaricoques, Manzana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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