2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1428 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 189.46g.
朝食: Сахар, Котлета Куриная, Черника, Абрикос, Рогачевский МКК Молоко 2,7%, Новокаша Каша Южная. 昼食: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Ганна Колбаски Домашние, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. 夕食: Кабачки Тушеные, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Хлеб Черный. 軽食/その他: Черника, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|